Wattson Blue

*** A CYCLING WEEKLY-ben szerepel, az egyik legnépszerűbb alkalmazás a kerékpározáshoz 2019-ben! ***

Egyensúlyozza a stresszt és a gyógyulást a hosszú távú teljesítmény maximalizálása érdekében. Akár sportoló, akár csak a legjobban szeretne teljesíteni, a Wattson Blue segít javítani és elkerülni a kiégést.

Ha használja a Stravát, szerezzen azonnali HR és Power betekintést, valamint optimalizálja edzését és gyógyulását a HRV és egyéb jólét mutatóival.

MEGJEGYZÉS: A HRV-felvételt fényképezőgéppel egyes Android-telefonok nem támogatják (a kamera vagy a vaku beállítása miatt) - ezért előfordulhat, hogy nem tudja használni a kamerát a HRV rögzítésére, de sok más funkciót mégis használnia kell. !

Kapcsolja össze Strava-ját az azonnali betekintéshez, beleértve az edzés terhelését (TSS) és a zónákban eltöltött időt. A készenléti visszajelzés érdekében rögzítse a pulzusszám-változékonyság (HRV), az alvás, a táplálkozás és a jólét mutatóit Wattson Blue-ban.

Nyomon követheti a HRV-jét a telefon fényképezőgépével, vagy ha Oura gyűrűje van, ezt összekapcsolhatja, hogy automatikusan szinkronizálja a HRV-t és aludjon a Wattson Blue-val.

A pulzusszám változékonysága (HRV) fontos mutatója a test stresszének és helyreállítási szintjének. A HRV és egyéb mérőszámok nyomon követése, valamint a Wattson Blue visszajelzései alapján végzett edzés lehetővé teszi, hogy kihívja magát, motivált maradjon és elérje céljait.

A Wattson Blue professzionális sporttudományt használ, amelyet az Oxfordi Egyetem hallgatói sportolókkal együtt fejlesztettek ki, hogy segítse a sportolókat (és csapatokat) testi és szellemi jólétük javításában, és maximalizálja az egyes sportolók hosszú távú személyes teljesítményét.

JELLEMZŐK, AMELYEK SEGÍTSÉK AZ OKOSABB KÉPZÉST:

** Napi szubjektív, alvási és táplálkozási mutatók

** HRV és nyugalmi pulzus a telefon kamerájával

** Képzés, felépülés és a visszajelzésre való felkészültség

** Szinkronizálja edzését a Stravától

** Szinkronizálja alvását és HRV-jét az Oura gyűrűből

** Edzésterhelés (TSS) a Power, HR (TRIMP), a Pace és az RPE használatával

** Fitness / fáradtság / forma (CTL / ATL / TSB)

** Zónákban töltött idő

** Csúcs pulzus, teljesítmény, sebesség és tempó görbék (Premium)

** Állítsa be az RPE-t minden tevékenységhez (az észlelt terhelés Borg-aránya)

** Az aktuális heti összefoglaló

** Összehasonlítás más sportolókkal

** Női sportolók: Időszakkövetés

****Válts prémiumra : ****

Az új Wattson Blue sportolók 3 hét ingyenes próbaverziót kapnak a Wattson Blue Premium versenyre. Ezen időszak után folytathatja a sok Wattson Blue szolgáltatás használatát a szokásos tagsággal, vagy havonta vagy évente feliratkozhat. Prémium tagként új funkciókat kap, amelyek segítenek edzeni és okosan pihenni, többek között:

- FTP és FTHR Fitness becslések

- Tevékenységi eredmények ebben az évben és összességében - nézze meg, hogy elért-e „top 3” teljesítményt, ütemet, órát vagy ütemet

- Aktivitáscsúcsok: nézze meg tevékenységének csúcsértékeit különböző időtartamokra

- Hosszabb távú történelem

- Részletesebb képzési betekintés.

- és több.

Bármilyen kérdés, írjon nekünk a support@wattson.blue e-mail címen. Célunk, hogy órán belül megválaszoljuk a kérdéseket, ha nem is gyorsabban.